刮痧是指應用邊緣光滑的硬物或用手指等在人體特定的部位多次進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，通過刺激體表絡脈，改善人體氣血運行狀態(tài)，調(diào)整臟腑功能，來達到扶正祛邪、排泄淤堵等功效的一種方法。
刮痧療法具有方法獨特、簡便安全、用途廣泛、療效可靠等特點，深受廣大群眾的青睞，通過刮痧可以降低血壓。
刮痧借助各種器具作用于體表的特定部位，通過經(jīng)絡的傳導激發(fā)人體內(nèi)部器官之間的相互協(xié)調(diào)，來疏通經(jīng)絡、調(diào)暢氣血、改善臟腑功能，使陰陽達到相對平衡的狀態(tài)，從而增強機體的抗病能力，起到扶正祛邪、治療疾病、促使病體康復的目的。
刮痧有什么作用？
1、促進新陳代謝，排除毒素：人體每天都在進行著新陳代謝的運動，在新陳代謝過程中產(chǎn)生的沒用的東西都需要馬上的排出體外。而刮痧就可以把這些沒用的東西刮到身體表面，將其沉積在皮膚下的毛孔中，促進血液循環(huán)，恢復自然生成的活力。
2、疏通筋骨：現(xiàn)在的生活壓力大，工作緊張，所以導致有越來越多的人患有頸椎病，肩部炎癥和腰痛。這是因為人體“韌帶組織”關節(jié)囊一旦受到外界帶來的刺激，肌肉就會處于緊張，收縮甚至癱瘓狀態(tài)，并有疼痛癥狀。如果不及時治療，人們會形成不同程度的粘連和纖維化或疤痕化，會加重病情;而刮痧可以疏通筋骨，達到消除疼痛的作用，有利于病情的恢復。
3、陰陽調(diào)整：中醫(yī)里面有講“陰平陽秘，精神乃治”。意思就是說身體健康最關鍵的是體內(nèi)的陰陽一定要平衡。刮痧對人體的陰陽有調(diào)節(jié)的功能，可以改善和調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能，恢復平衡。
這想要刮痧來保養(yǎng)身體的人一定要注意穴位和方法，只有正確方法才能達到刮痧的最佳效果，那刮痧真的可以排毒嗎?
事實上，刮痧可以排毒，刮痧是在身體表面的特定部位反復刮，然后使身體受到刺激，在皮膚表面出現(xiàn)點狀的樣子，通過這樣的方法來刺激經(jīng)絡，改善體內(nèi)的血液循環(huán)。還可以擴大皮膚的毛細血管，從而加快血液循環(huán)速度，這樣就可以很快給身體的各個器官提供營養(yǎng) ，加快身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。
我們想要刮痧排毒的話，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療場所，不要去一些小診所，以避免皮膚受到感染，另外在去刮痧前一定要做好準備，先用溫水清洗一下需要刮痧的位置，刮完后身體表面會出現(xiàn)紅色或都是紫紅色的斑點，這些都是正常的，不用擔心。
大家都知道刮痧可以促進血液循環(huán)、活經(jīng)通絡、祛濕排毒、扶正祛邪，所以很多人會選擇刮痧作為預防和輔助治療病痛的一種方法。刮痧的好處很多，但是選擇刮痧的時候，也要通曉一些常識，了解一些禁忌，這樣才能達到預想的效果。下面是刮痧的注意事項和禁忌：
1、在通風的地方刮痧：刮痧的時候，皮膚表面的毛孔是張開的，這樣才能夠排泄體內(nèi)的毒素和邪氣。如果這時候遇到風和潮濕的空氣，風和濕氣自然也會通過張開的毛孔進到體內(nèi)，使得邪氣入體。所以刮痧的時候避免在通風和潮濕的地方進行。
2、頻繁刮痧：刮痧部位會出現(xiàn)淤青和瘀斑，而且不同的人表現(xiàn)出來的顏色深淺不一樣，說明體內(nèi)毒素和邪氣輕重也有所不同。這些“痧”一般會在一周之內(nèi)消失，不能為了急于排毒而頻繁刮痧，否則會損傷皮膚組織。一般痧痕退掉之后，才可以進行下次刮痧。
3、刮痧后立馬洗澡：刮痧之后皮膚表面的毛孔出于張開狀態(tài)，如果此時洗澡，濕氣就會侵入人體，不僅刮痧的效果沒有達到，而且還會加重濕邪。一般在皮膚毛孔閉合之后，可以洗澡，幾個小時之后洗澡或者第二天洗澡更好。
4、刮痧后不喝水：刮痧的時候使得毛孔打開，邪氣排出，汗液蒸發(fā)，會損耗體內(nèi)一部分津液，此時身體的血液循環(huán)加快。如果刮痧后喝一杯熱水，可以促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢氣毒素的排泄。
5、皮膚炎癥刮痧：如果皮膚表面有炎癥，諸如潰爛、紅疹、紅腫和包塊兒等，此時刮痧，會造成皮膚炎癥的擴散和加重，因此不宜刮痧。
6、不注意飲食：刮痧是幫助排出體內(nèi)的毒素和邪氣，刮痧后應該注意飲食清淡，多喝白開水，幫助身體排毒。不能暴飲暴食，也不能吃辛辣刺激性食物，使得體內(nèi)熱毒淤積。
思源醫(yī)療器械溫馨提醒：刮痧固然好，但是刮痧的時候也要注意一些小事項，刮痧后更要注意保暖，注意飲食和休息，以防止風邪和寒氣入侵，適得其反。另外不同部位的刮痧方式也有所不同，比如頭部、面部、背部、胸部等。刮痧建議去專業(yè)的場所進行，防止自己刮痧方法不對造成不良后果。
